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一天吃几个鸡蛋合适呢?
发布时间:2021-04-07 15:09:03

        假如吃得太多的对于心脑血管是不好的,建议大家不要一次性吃得太多,正常人一天只需要吃一个鸡蛋,就能够满足身体对一些蛋白质,还有钙质以及其他微量元素的满足。

         如果像一些大病初愈或者是感冒发烧初愈的患者朋友们,可以适量的多吃一个,但是也不要坚持的时间太长,可以吃3到5天的两个鸡蛋。平时还应该要注意饮食,要饮食上也应该要加强营养,不要连着很长时间一天吃两个,这样会对鸡蛋造成一些浪费,因为身体需要不了这么多营养,吃得太多的有可能会堆积在身体里造成脂肪,或者是造成一定的浪费。


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